slabo sie czuje

To nie zalezy od tego czy slabo trenowal. To pierwsza walka to wiadomo jak jest, nie czuje sie sily, sa tylko odruchy. Jakby brak kontroli nad soba. To minie wraz z nastepnymi sytuacjami, gdzie bedziesz musial sie bic.

Jakoś słabo czuję, może dlatego że spodziewam się cudów :) za 2 tyg kończę cykl i odblok ile czasu pociągnąć bez soku zanim wejde na 2 cykl ?

[...] na sercu dieta jest od dietetyka a ryz i kura to najprostsze rozwiazaine dla mnie ale mozna to zamieniac na ryby np. (panga mintaj itp. ) albo indyk wolowina z wegli moze byc kus kus razowy, kasza gryczana itp. ale nawet jak roznicuje to czuje sie zwyczajnie slabo ... krata na brzuchu odslanieta po paru tyg. ale czuej sie zwyczajnie suchy ...

na treningu tez mega potliwosc ale przed czy po jakos slabo taka dawka powinna mnie porobic fest a jest tak jak po tych 4tab. Specjalnie cisnienie nie skacze jest normalnie chodz nie sprawdzalem ale po takiej dawce wymagal bym czegos wiecej ogolnie jestem zadowolony z dzialania clenu ale gdybym wiedzial ze to taki badziew nie zdecydowal bym sie [...]

je debiutuje z boldkiem i ci szczerze powiem ,że sam nie wiem co powiedzieć, twarde te miesnie się jakoś zrobiły ,wale juz 8 tydz. ale może za mało , bo spodziewałem się moze czeggoś więcej ,ale czuje na treningach się inaczej więc może się rozkręca już wkońcu...tylko w smaku dziwny ;) Ludzie zazwyczaj ,mają za duże oczekiwania , względem Eqi , [...]

Tak właśnie je zostawię, bo dobrze się na nich klatka pompuje podczas rozgrzewki, a nie męczy zbytnio. Dzisiaj mam górę i spróbuję 71kg wl na serię i zobaczymy, jak pójdzie, z martwym ciągiem jest tak, że gdzieś rok temu wziąłem 110kg, ale technicznie wydaje mi się, że było słabo, też zwiększę do 91kg i się zobaczy, no a z przysiadem nawet z tym [...]

[...] razy mocniej przy podobnych dietach. Tam samo jak na Dnp 3x mniej wysilku w to wlozone i 3x bardziej czlowiek czuje sie zj**any %-) Bo byl tez pan co mu dnp nie pasilo Bo slabo palilo smalec, tylko mu cieplo bylo i cos tam zlecialo %-) Wiec to tylko moje odczucie ty mozesz powiedziec ze jest 4-5 razu mocniej badz tylko niewiele :-) Jak robie [...]

Zacząłem. Mój trening od wczoraj wygląda następująco: - 10 pompek - 10 plecków - 10 brzuszków - 10 wymachów nóg leżąc na plecach (góra- dół) - 10 przysiadów. Powyżej jest jedna seria ćwiczeń. Wczoraj zrobiłem jedną serię, dzisiaj dwie, jutro trzy, itd. Jeśli stwierdzę, że czuję się bardzo zmęczony, to ustabilizuję trening na danej liczbie serii [...]

Też mam problem z klatka od zawsze go miałem klatka była słaba nawet teraz gdy serię na nogi robię 100kg na 5x to klatkę 70x5 szeroko i 60x8 wąsko. Zauważyłem u siebie że klatka mi lepiej rośnie gdy wyciskam sztangę wąsko lub robię ja hantlami. Szeroko sztanga nie czuje jej i słabo z siłą. Musisz testować kolejne ćwiczenia na klatkę a na pewno się [...]

Obiecana fota... Jak widać jest słabo, może uda się zamieścić jeszcze fotę z wakacji gdzie byłem chyba najbardziej chudy:) Dobra wiadomość jest taka, że czuję wilczy głód i mogę już normalnie jeść... Waga w górę z rana : 87.1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63616407f3254e9bbed7f7b7d210f3b9.jpg

witam.Zaglada ktos tutaj jeszce na to forum? chciala bym opowiedziec swoja historie ale czy wogole ktos na nia odpowie? O to moja historia- Z okolo miesiąc temy wylądowałam w szpitalu,bo zemdlalam porobili mi badania i z EEG wykazalo ze mam prawdopodobnie mam padaczke po wyjsciu ze szpitala czulam sie ok,dostalam zwolnienie na tydzien czasu z [...]

Dziś idzie 9 shoot, słabo czuje tego enana... masy też jak narazie nie za wiele poszło... w sumie to troszke zanedbałem trening przez ostatnie 2 tyg (ciężka praca), ale nawet libido nie jest znacznie podniesione... Wy*ebki pod uwage nie biore, bo chyba NORMY jeszcze nie podrabiaja.. Może poprostu musze tego więcej wbijać Ale to juz nie na tym [...]

FBW ćwiczyłem ale nie chce mi podejść jakoś zdaje mi się że słabo na nim rośnie a po treningu żadnych efektów(jakaś fajan pompa) a przy splicie 4 razy w tygodni coś czuje fajnie idzie i pompa zostaje na znacznie dłużej nisz 15 min . a więc może ktoś się pokusi o ocenę tego planu i poprawę??

... czuje różnice między moimi, tak jak teraz widzę - marnymi treningami, a tymi FBW !!:D Spociłem się jak cholera ... Zrobiłem dziś Trening A MC ( robiłem 1 raz, wiec ciężar jak najmniejszy) 12x20kg 10x30kg 8x35kg 6x40kg Drążek szeroko 8x 5x 5x 5x Prostowanie nog ( 15x60 15x70 15x80 15x90 ) Uginanie nóg 15x40 12x50 8x60 10x40 Wspięcia 20x20 [...]

[...] czuje jakbym mogl na niego dorzucic jeszcze ze 20 kg.... to naprawde bylo powaze zerwanie a wg mnie operacje wcale nie przeszla fenomenalnie bo wg mnie miesiec zostal zbyt slabo dociagniety do kosci raminnej .... po co ta bomba sam nie wiem.. troche uzaleznienie, troche konsulotowalem to z zasadzie z lekarzem i doszlismy do konsensusu ze [...]

mam braki w diecie to raczej musze tego gainera stosować a tak jak napisałem staram sie trzymać diete ale niekiedy czas nie pozwala być systematycznym . mówisz ze atlas szybko wymieknie w jakim sesie ze zacznie szwankować ? a Ty Viren długo już cwiczysz jakie są Twoje postępy w siłowni i jaki plan treningowy masz Fbw czy split .chciałem ćwiczyc na [...]

Oto relacja z pierwszego dnia finału mistrzostw świata strong man. Zdjęcie z www.szymiec.pl MŚ: „DOMINATOR” ZNOWU DOMINUJE! Znakomicie rozpoczął start w finale Indywidualnych Mistrzostw Świata Strong Man Mariusz Pudzianowski. Polak, broniący tytułu, nie dał rywalom żadnych szans w konkurencji wiązanej inaugurującej finał. [...]

Racja , dobije do końca ten flakon z Ganemmed lab , po 5ciu tygodniach jeśli nie będę nic czuł to zmienie to na coś innego . Bardzo prawdopodobne że ten enan + meta + prop z BD ( niby deka :D ) tak mnie szybko porobiły i po odstawieniu tego BD czuje się gorzej . Mam nadzieje jednak że w Genammed jest deka , jak dalej bedzie słabo robię badania i [...]

Racja , dobije do końca ten flakon z Ganemmed lab , po 5ciu tygodniach jeśli nie będę nic czuł to zmienie to na coś innego . Bardzo prawdopodobne że ten enan + meta + prop z BD ( niby deka :D ) tak mnie szybko porobiły i po odstawieniu tego BD czuje się gorzej . Mam nadzieje jednak że w Genammed jest deka , jak dalej bedzie słabo robię badania i [...]

Ważę 64kg i powiem szczerze - czuje się dość słabo. Mam nadzieje, że ważąc 70+ będę silniejszy .